feb. 27, 2026Martín Arévalo
En la era de la distracción digital, recuperar tu atención es el acto más revolucionario que puedes realizar. El ayuno de dopamina no es privación, sino la liberación necesaria para reconectar con lo que realmente importa.
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feb. 23, 2026Martín Arévalo
En la era de la distracción digital, el ayuno de dopamina emerge como un camino consciente para recuperar la soberanía sobre nuestra atención. Más que una desconexión temporal, es un reset profundo que nos invita a redescubrir el placer en lo simple y a cultivar una mente enfocada y en paz.
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feb. 10, 2026Martín Arévalo
En un mundo diseñado para capturar cada segundo de tu atención, el ayuno de dopamina emerge como un acto revolucionario de autocuidado mental. Descubre cómo recuperar tu capacidad de concentración y disfrute profundo.
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feb. 05, 2025Martín Arevalo
Una reflexión sobre el miedo a ser juzgado o hacer el ridículo, cómo nos limita y pasos para empezar a liberarnos y vivir con más autenticidad. Por Martín, fundador de Sentir Vital.
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ene. 10, 2025Martín Arevalo
Descubre preguntas poderosas que te ayudarán a conectar con lo que realmente importa y a encontrar tu propio sentido vital, más allá de las respuestas rápidas o perfectas.
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ene. 08, 2025Martín Arevalo
Descubre la inmensa paz que llega al soltar la necesidad de aprobación externa y abrazar tu autenticidad, aunque eso implique no gustar a todo el mundo.
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oct. 10, 2024Martín Arevalo
En medio de la prisa diaria, redescubre el arte de vivir con presencia, disfrutando y agradeciendo los pequeños momentos que componen la verdadera riqueza de la vida.
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sep. 27, 2024Martín Arevalo
El miedo nos protege, pero vivir bajo su dictado nos limita. Descubre cómo escuchar al miedo sin obedecerlo ciegamente y dar pasos hacia una vida más libre y auténtica.
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sep. 12, 2024Martín Arevalo
Cómo identificar señales de toxicidad en relaciones (manipulación, crítica constante, drenaje energético) y la importancia de poner límites o distancia para proteger tu paz. Por Martín, fundador de Sentir Vital.
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